Schlagwort: Achtsamkeit

3 Achtsamkeitsübungen, die du leicht in den Alltag integrieren kannst

3 Achtsamkeitsübungen, die du leicht in den Alltag integrieren kannst

Das Thema Achtsamkeit ist gerade in aller Munde – aber was genau bedeutet das konkret? Das zeige ich dir anhand 3 kleiner Achtsamkeitsübungen in diesem Beitrag. 1.Achtsam essen  Dass Essen in meinem Leben eine große Rolle spielt ist dir vielleicht schon aufgefallen 😀 Daher darf…


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